20.03.10 - Почему гидромассаж?

Из истории гидромассажа.

Наиболее активно гидромассаж начал использоваться с начала века. Он представляет собой процесс воздействия на тело человека водяных струй, смешанных с воздухом и направляемых под давлением на кожный покров. Наибольшую популярность он приобрел после изобретения душа «шарко» и ванны «джакузи». Их различие не только в том, что первый придумал известный французский врач-невропатолог Ж. М. Шарко в 70-х годах XX века, а вторую - американец итальянского происхождения Кандидо Джакуззи в 1956 г., а еще и в том, что в первом случае водяная струя действует на тело, находящееся на воздухе, а во втором - на тело, погруженное в воду. В России гидромассаж с использованием ванны известен свыше полувека и получил название подводный массаж.
В воде, согласно закону Архимеда, человек становится легче на вес вытесненной его телом воды, что составляет, если не погружать в воду шею и голову, свыше 80% его веса. Иными словами, семидесятикилограммовый человек в воде будет весить около 10 кг. Лежачее положение «облегченного» тела почти идеально для полного расслабления мышц. И в этом первое преимущество подводного массажа по сравнению с любым другим.

Водная среда и сама по себе оказывает благотворное влияние на организм человека, о чем было известно еще с незапамятных времен. В конце прошлого века австрийский профессор Вильгельм Винтерниц обобщил все известные человечеству сведения об эффективности гидротерапии и подробно описал использование трех ее основных свойств в лечебных целях:

растворять
смывать
закаливать

Температура воды.

Гидростатическое давление, по закону Паскаля, равномерно действует на всю поверхность тела, погруженного в воду. Оказывается, что такое одновременное легкое надавливание на кожу нормализует работу сердца и пищеварительного тракта. Именно поэтому при подводном массаже желательно, чтобы все тело было в воде (кроме головы, конечно). Ванны конструируют так, чтобы струи воды воздействовали на те участки тела, которым не противопоказано максимальное усилие массажа: спину, поясничную и тазовую область, воротниковую зону, икры и ступни ног. Вода проводит тепло в 28 раз лучше воздуха, что ускоряет теплообмен с телом человека и улучшает поверхностное кровообращение. Она постоянно перемешивается в ванне и усиливает этот теплообмен на 25%:

Относительно прохладная вода (20-27°С) оказывает освежающее воздействие.
Вода, температура которой 28-33°С, создает успокаивающий эффект.
Наконец, теплая (34-36°С) и очень теплая (до 39°С, не выше) расслабляет и навевает сон.

Температуру из диапазона от 33° до 37°С можно выбирать самому, а при желании использовать более холодную или горячую воду, но лучше посоветоваться с врачом.